浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム - 浜松市中区 - ブログ記事【エブリタウン】

浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム

静岡県浜松市中区
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浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジムのブログ記事

スムーズに体軸ストレッチが行われるとやってる私のカラダもゆるんできます
2017 12/18 20:44
今日は体軸ストレッチの予約が続き嬉しい悲鳴が続いていまして、なんだか完全にストレッチ屋さんになっております( ^ω^ ) 本当にゆるんだ体を手に入れるには受け手の意識もとても大事です なのでウチは気持ちいいストレッチの受け方を伝えたりします。 体軸ストレッチが上手くいった時は受けた側だけじゃなく私の体もゆるんじゃってるのは不思...
メンタルトレーニングとかカウンセリングで何も変わらず失敗する理由!
2017 12/18 18:39
スポーツ選手がテレビで発言したり、トレーナーが増えてきた事もあり、メンタルトレーニングを一般の方も取り入れる人が増えてきました。 カウンセリングなんかも民間資格が出来たりと、指導する人が増えてきたようで。 コーチングなんかも多いよね。 ただ、全然変わらないって方も多いようで。 いやっ、ほとんどの方は効果あると思うし、私自身もス...
「お金」と「時間」を有意義に使うためにウォーキングと呼吸の質を高める!
2017 12/18 13:25
ウォーキングと呼吸で「お金」と「時間」を有意義に使う??? なんだそれは^_^; って思うかもしれませんが。 まずはお金 ものすご〜く簡単に言うとウォーキングと呼吸ってお金かかりません。強いて言えば動きやすい格好とシューズくらいなものですかね。 ウォーキングと呼吸ってホントにお金かかんないんです。特別な器具もいらないしね。 ...
歩けば歩くほど体が緩む人と固くなってしまう人の違い!
2017 12/17 13:55
歩けば歩くほど体が緩む人と固くなってしまう人の違いは何か? 体幹・体軸ウォーキングでは歩けば歩くほど全身がストレッチされたように緩んでしまう事を目指してレッスンしています。 1日5〜6千歩くらい平均して歩いてるので「歩く」形が悪いと積み重なって大きな変化が体に現れます。 もちろん良くと悪くもですが・・・。 違いはたくさんあり...
花川運動公園でテニスのシングルスの試合に出ました( ^ω^ )
2017 12/16 22:39
今日はテニスのシングルスの試合に出ました( ^ω^ ) 1回戦は突破したんですが、2回戦でボコボコにやられて敗戦!まあ初めての試合にしてはよく出来た方かなとも思います^ - ^ 今回は試合のテーマを2つ決めて、やるべき事をしっかりやる事を目標として戦いました。 ・ストローク、リターンともに全て中央の少しだけ深めを打つ。 ・打...
ストレッチの様なボクシング!〜浜松ボクシング講座in花川運動公園〜
2017 12/16 15:00
ストレッチの様なボクシング 浜松ボクシング講座in花川運動公園を開催しました! ボクシングってひとことで言っても人それぞれ個性があって指導する人によって重要視するポイントが大きく違ったりします。 パワー重視。 スピード重視。 プロ志望。 女性エクササイズ。 同じボクシングであっても必要とされるモノは全く変わってきます。 ...
「バスケ協会」がシットアップ(腹筋)は推奨出来ない!腰痛、ヘルニアの原因に!
2017 12/15 21:47
「バスケ協会」がシットアップ(腹筋)は腰痛、ヘルニアの原因になる事が考えられるため推奨出来ない! と、発表したらしい。 いろんなニュースに出ていましたねσ^_^; さすがにプロとしてお金を頂いている指導者は賛否は別にしてこの説に関しては知ってると思いますが・・・。 3年くらい前だったか、米軍の体力テストでもシットアップは除外...
今までで一番固い肩甲骨周りの筋肉でした!笑
2017 12/13 13:24
体軸ストレッチのサービスを始めて今までで一番固い肩甲骨周りの筋肉でした!笑 30代男性! 最初に右肩だけに介入したんですがとにかく固いσ^_^; 男性は筋肉が固い方が多いんですがその中でもダントツでした。 まあそんな事もあり、効果もわかりやすかったので1枚パシャリ 肩の高さが左右全然違うのがわかると思います。 今まで固まっ...
テニスの試合に向けたメンタルと心構えについて( ^ω^ )
2017 12/01 22:05
今月私自身初めてテニスのシングルスの試合にチャレンジする事になりました( ^ω^ ) 高校生も出場するらしくもしかしたら年齢が半分くらいの選手と戦う事になるかもしれないようです。 ホントに楽しみです こういうスポーツの試合ってプロボクシングのリングに上がった14年くらい前が最後^_^; 38歳の今初めての事に挑戦する事に( ^...
体軸ストレッチやっただけでスポーツのパフォーマンスが上がった理由( ^ω^ )
2017 12/01 14:24
浜松シティマラソン向けの体軸ストレッチ3ヶ月集中コースを開設して1ヶ月がたちました( ^ω^ ) 目に見えて効果がたくさん出てきました^_^ これは当ジムの本流ではないんですがセルフストレッチしてる時に可動域がアップしたとの声。 まあこの辺はストレッチ始めたばかりの方なので当然と言えば当然の結果ですが^_^; スポーツの...
会社名 浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム
読み方 ハママツタイカンパーソナルトレーニングアンドタイジクストレッチジム
住所 静岡県浜松市中区花川町1022-1 エスペランスC-3
電話番号 09078603683
カテゴリ ビューティー&ヘルス-パーソナルトレーニングジム
近くの駅 遠州小松駅
公式HP
ブログ http://hamataijiku.hamazo.tv/
Twitter https://twitter.com/hamakakuclub
電話番号

09078603683

カテゴリ

ビューティー&ヘルス-パーソナルトレーニングジム

http://hamakakuclub.wixsite.c...
杉山貴則
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