浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム - 浜松市中区 - ブログ記事【エブリタウン】

浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム

静岡県浜松市中区
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浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジムのブログ記事

ランニングとエアロバイクをやって脇の筋肉が疲労した理由について!
2017 08/23 13:45
昨日は仕事の合間に少し時間が取れたのでランニングマシン、エアロバイクで1時間半のトレーニングをしました(^。^) 終わって少しハリがあったのは脇の筋肉と太ももの内側の筋肉でした。 当ジムでトレーニングやストレッチしてる方なら私に何度も言われてますよね。 脇と股関節! 一般的に筋肉痛になりやすいのは太ももの前面の筋肉だと思いま...
体の柔らかさじゃなく、動きの柔らかさを手に入れるには体軸ストレッチがオススメ(^。^)
2017 08/23 00:05
私は体幹パーソナルトレーニングのレッスンなんかで脇や肩甲骨の動かし方、股関節の筋肉の使い方をしっかり指導します。 でもどうしても今までの体の使い方、クセが邪魔してしまって上手くいかないことがある。 普段スポーツに親しんでる方でも例外ではなく、むしろ体力があるからこそなかなかクセが抜けなかったりする。 そんな方には「体軸ストレッ...
体軸、脇の意識を高めるために使うこの器具を重宝してます(^-^)
2017 08/02 08:26
今日は朝イチでパーソナルトレーニングの男性会員さんのレッスン(^-^) この器具使って体軸、脇の筋肉の意識を高めてからトレーニングに入るとパワー、バランスがアップするので重宝してます。 呼吸トレーニングの際にも脇が上手く使えると効率が上がりますからね^ - ^ 肩こりがひどい方にもオススメのエクササイズです。 #パーソナルト...
LINE@で体軸ストレッチの初回体験クーポンを作ってみました(^^)
2017 07/24 10:57
先日浜松ボクシング・フィットネス倶楽部でLINE@で体軸ストレッチの初回体験クーポンを作成してみました。 60分2000円で安価で体験出来ますのでマンツーマンでのストレッチの施術に興味がある方は一度確認してみてくださいね(^^) お得なクーポン、お役立ち、イベント情報を配信しています。
テニスもゴルフもサッカーもボクシングも柔術も今と昔では大きく違う「基本」!
2017 07/18 02:00
最近テニスやゴルフなど今までやった事がない手にモノを持ったスポーツをやり、昔からの経験者の方にちょっと教えてもらったりした。 本当にありがたい事なんだ・・・けど、けどなんか引っかかっちゃったんだ。 それはさ、テレビを観てもそんな風に打ってる選手はいないんだよね^_^; いろいろ聞いたり調べたりしていくなかで「道具」の進化があ...
金曜日の夜は小学生も大人のフィットネス、エクササイズの日に^_^
2017 07/14 21:58
今日はくらしときめきアカデミー浜松で体幹トレーニング&体軸ストレッチ講座! でその前にジュニア体幹・体軸トレーニング〜姿勢・体作りの基本の「き」〜講座の低学年、高学年クラスをしてガッツリ3時間レッスンしてきました^_^ 第2、4金曜日はこれからこんな感じでいきます^_^ 今回は初参加、初顔合わせが多く私自身も緊張しまし...
浜松のテニスサークルにお邪魔してきましたo(^_^)o
2017 07/09 20:16
時間があったので仕事の合間にテニスサークルにお邪魔してきました^_^ 日中の外でのテニスは自殺行為に等しい。 けどあまんり遅いと仕事がある。 17時から活動してるサークルがあったのでお邪魔してきました(^O^) 俺のダブルフォルトで試合を終わらすというメンタルやられちゃう状況もありましたが(-_-) みんないい人だったので...
会員さん向けに親子で参加の浜松こども・キッズ空手&スポーツ講座!〜古武術でからだ遊びを〜を開催しました^_^
2017 07/06 08:39
昨日は当ジム会員さん向けのイベント浜松こども・キッズ空手&スポーツ講座!〜古武術でからだ遊びを〜を開催しました(^O^) ボール遊びや相撲やチャンバラごっこにボクシングと、大人も子供も一緒になってガッツリからだ遊び^_^ 冷房つけてたけど熱気で汗がすごかった 最近はお子さん達も外で遊ぶ環境があまりない様ですのでこう...
最近「体軸ストレッチ」の問い合わせが多いので月会費制も導入します(^^)
2017 07/04 23:50
最近「体軸ストレッチ」の問い合わせが多いので月会費制も導入します(^^) 浜松だとあんまり馴染みがないんですが東京、大阪、名古屋なんかでは本当に多くのストレッチ専門店が出店してます。 雰囲気というか形はマッサージ店とか整体とかの様な形でトレーナーが負荷を与えながらストレッチをしていく形。 スポーツ選手なんかもトレーナーと2人で...
体軸ストレッチ詳細、お申し込み!
2017 07/04 21:48
体軸ストレッチの詳細 ・まずはしっかりカウンセリング まずは自分の体の体力、くせ、姿勢などをしっかり見極めます。そしてストレッチの効果などをお話しながら体軸ストレッチによる目的、ゴールを共有します。 ・その人にあったストレッチの施術 体軸ストレッチの基本的な施術方法というか形はマッサージ店や整体をイメージして頂くとわ...
会社名 浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム
読み方 ハママツタイカンパーソナルトレーニングアンドタイジクストレッチジム
住所 静岡県浜松市中区花川町1022-1 エスペランスC-3
電話番号 09078603683
カテゴリ ビューティー&ヘルス-パーソナルトレーニングジム
近くの駅 遠州小松駅
公式HP
ブログ http://hamataijiku.hamazo.tv/
Twitter https://twitter.com/hamakakuclub
電話番号

09078603683

カテゴリ

ビューティー&ヘルス-パーソナルトレーニングジム

http://hamakakuclub.wixsite.c...
杉山貴則
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