浜松ボクシングde整体のブログ記事
2022 07/11 20:20
浜松体幹ストレッチde整体ではパーソナルレッスンとは他にグループレッスンの一環としてゆる武術講座を開催しています。スポーツトレーナーが指導する武術！として身体操作などにフォーカスしながら武術を楽しんで頂けたらなと思っています。7月の武術講座のイベント日程9日（土）19時〜21時14日（木）19時〜21時16日（土）19時〜21時23日（...
2022 07/10 18:39
口呼吸が体幹を弱くする。私自身今までたくさんのパーソナルレッスンをしてきた中でこの口呼吸のデメリットを軽視している方がとても多い様に感じています。そして自分が口呼吸である事に気付いていない方も。なのでレッスンでは口呼吸のデメリットと鼻呼吸のメリットをしっかり説明させて頂くことも多いです。今回のブログではその辺を書いていこうと思います。ま...
2022 07/08 14:10
浜松体幹ストレッチde整体ではグループレッスンの一環として“浜松ゆる武術deマインドフルdojo"というイベントを開催しています。今月の日程が出ましたので予定合う方はぜひ遊びに来て下さいね。7月9日（土）19時〜21時7月14日（木）19時〜21時7月16日（土）19時〜21時7月23日（土）19時〜21時＊追加日程がある時は...
2022 07/08 10:23
コロナ禍もあってなかなか開催出来ずにいたテニスの活動ですが/p>またボチボチやっていこうと思います。・スポーツトレーナーが開催するテニス🎾・少人数でシングルスを主にやります。・ボチボチラリー出来る方なら誰でもオッケー私自身も結構ラケット握ってない日が長いので打てるか心配ですが💦興味ある方はぜひ😊日程、お申し込みは↓コチライベント日...
2022 06/01 19:01
6月のゆる武術講座のイベント日程決まりました/div>6月4日（土）19時〜21時 花川運動公園6月7日（火）19時〜21時 花川運動公園6月18日（土）19時〜21時 花川運動公園6月21日（火）19時〜21時 花川運動公園6月25日（土）19時〜21時 花川運動公園参加費：1回1500円＊変更の場合ご容赦下さい。参加ご希望の方...
2022 05/29 23:15
ピラティスの面白さは何か？流派や先生の考え方の違いはあるけど私にとっては身体と対話しやすい！事が一番大きい。マインドフルネスという言葉も流行ってますが、今ココ！自分の身体を使って注意力を今ココにコントロールする事。ストレス解消やボディメイクはもちろんですが、スポーツのパフォーマンスアップなどにもそれは効果的で。ピラティスを導入している一...
2022 05/24 15:07
浜松体幹ストレッチde整体でもぽっこりお腹が気になる方がとっても多く。「何やればウエスト引き締まるでしょうか？😭」って質問もよく聞かれます。もちろんコレやったから絶対痩せるとかはないし。食事など生活習慣も大事な事は間違いないのですが。それでもまずやった方が良い事は？と聞かれたら呼吸エクササイズをオススメする事が多いです。その呼吸の中でも...
2022 03/05 19:50
いジュビロ磐田久しぶりのＪ１での勝利は対京都サンガに4-1での圧勝/p>いやー、ほんと良かった。途中京都にレッドカードが出て1人退場になった影響があるとはいえ。序盤から杉本健勇選手にも上手くボールが収まってたし。苦手な対ハイプレスにもボチボチ対応出来てたし。全体的に上手く試合をコントロール出来てたように思う😊太田祐樹選手のスーパー...
2022 02/14 21:32
バルセロナの移籍してきたアダマ・トラオレ選手。シルエットだけ見るとアメフト🏈感があるというか！笑とにかくゴツい💦このガタイでなんと筋トレはしてないという・・・遺伝だそうで😅そしてこれだけフィジカルを全面に押し出したプレースタイルなのにバルセロナのカンテラ出身だという事で😳トラオレ選手って存在の何もかもが気になってしまうよね。それでもバル...
2022 02/11 16:47
体幹が弱い・・・。こんな悩みを持つアスリートの方達から腹圧・IAP呼吸についての問い合わせが多かったりする。体幹トレーニングが流行り始めた時にスポーツの世界でも“腹圧“という言葉も一緒に浸透していったと思う。それまでは、「腹筋に力を入れて！」「肚から動け！」などなどちょっと曖昧な指導も多かったから。丹田を意識して！というのも同じかもしれ...
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