浜松ボクシングde整体のブログ記事
2020 07/13 18:19
那須川天心対笠原戦！〜ボクシングのメイウェザー戦と具志堅用高さんが指摘した弱点がカギとなった〜あの90秒で何がおきていたのか？どんな駆け引きがあったのか？ここがわかると更に格闘技を見るのが楽しくなると思います😊ボクシングやキックボクシングってただの殴り合いだと思われがちなんですが時間と空間を奪い合う駆け引きや戦略が面白いんですよ🤗スピー...
2020 07/13 12:51
［4分動画］肩、首スッキリの体軸ピラティスエクササイズ4選！ピラティスってスポーツと相性が良いので当ジムのレッスンでもよくやっています😊・ボクシングやってる時肩がキツくなる・肩周りの筋肉をスッキリさせたい・二の腕痩せしたいそんな方に今回の動画は特にお役に立てると思いますよ🤗ぜひ4分間ピラティスのYouTube動画見てみてくださいね。ただ...
2020 07/11 18:04
那須川天心VS笠原友希！キックボクシングの若き才能の激突の見所とフィジカルを分析！（7.12）明日12日開催のアベマTVで放送する格闘技イベントに那須川天心選手が出場しますね🤗対戦相手の笠原選手はなんと19歳！那須川天心選手もプロになってから年下との対戦は初めての様ですね。見所や両選手の分析動画作りましたのでぜひこちらもご覧になって明日...
2020 07/11 13:21
美姿勢はゴルフのタイガーウッズから学べ！ベロ出しスイングを筋連鎖から考察する！ボクシングのブログなのになぜゴルフのタイガーウッズ選手を取り上げるのか？😅それはどの競技でも素晴らしいものは素晴らしいと思うからです🤗競技などの枠にとらわれずにいいものは徹底的にパクる✨大事な事だと思っています。一時期タイガーウッズ選手の舌ベロを出しながらスイ...
2020 07/09 19:11
体幹トレーニングばかりしても体幹は強くならない！明確な理由体幹万能説に待った✋〜「体幹が弱い！」なんか全ての理由がこの一言で説明出来そうなくらいの破壊力ある言葉になってきた気がします😅ただ体は連鎖、繋がりがあるので単純にひとつの部分だけ鍛えて強くしてもバランスが崩れてしまう事があります。例えばスポーツ選手でバランスを良くしようと体幹の筋...
2020 07/08 14:19
腹筋に力を入れてボクシングすると腰を痛めてぽっこりお腹になる理由について/span>まあこれ厳密に言うと、この「腹筋」はシックスパックに割れる時にムキムキになる腹直筋の事を言います😊だから武術なんかで言われる肚に力を込める！とは微妙に違ったりします。で、この腹直筋なんですが数ある役割のひとつに胸郭（肋骨だと思ってください）を固定す...
2020 07/07 21:26
前鋸筋・ボクサー筋オバケのパッキャオの脇に注目せよ！〜フィジカル分析ボクシング編〜今回はボクシングの世界チャンピオンのマニー・パッキャオ選手を取り上げてフィジカル分析してみました🤗ぜひググってパッキャオ選手の脇の辺りの筋肉を見てみてください。もう私達にはないモコモコした筋肉があります！笑あれヤバいです😅この脇の筋肉の前鋸筋は別名ボクサー...
2020 07/06 20:22
立甲・肩甲骨はがしをボクシングのパンチ力に活かす！立甲で肩甲骨をはがしていく時に優位に使いたい筋肉は脇の筋肉である前鋸筋です🤗ここを優位に動かすと剥がれやすくなるんですがこの前鋸筋！じつは別名「ボクサー筋」とも呼ばれボクシングとは深い関係があります！特にストレートパンチを打つ時に肩甲骨から前に手を伸ばす時に使われるためボクサーはここの筋...
2020 07/04 19:23
フルマラソンへの道やります！決意表明とランニングドリル集〜格闘系トレーナーのランニング！フルマラソンへの道Vol.1〜じつは結構苦手です😅ボチボチランニングして今年フルマラソンチャレンジしようと思っていたのですがコロナ騒動でレースが中止😓ボチボチ走りながらYouTubeの企画として再開しながらトレーニングメニューなども公開していこうと思...
2020 07/04 13:05
体が整うボクシングと崩れるボクシングの違い！〜プロボクサーはトレーニングで体が崩れる〜みなさんがボクシングや格闘技をやる目的や興味がある理由って何ですか？もし強くなるため！試合に出るため！であったら今回のブログの内容からは逸れますが、健康やボディメイクやボディメンテナンスに興味があってやってる方はぜひ最後までお読みください😊まずプロボク...
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