若葉治療院 富士宮本院のブログ記事
2024 03/28 14:21
先日は、ちきさん、かーちゃん、sayoさん、ばななんさん、おっりょ～さんが遊びに来てくれました。😊 まぼろし工房、一日貸し切りでございます！ アスリートのディズニーランドへようこそ😊 にぎやかな様子を動画でどうぞ！ ランニングの怪我の原因は何？ ランニングの怪我の原因は何だと思います？？ そう質問すると、 ストレッチ不足走...
2024 02/22 02:27
さくしおさんのブログでご紹介いただきました個人的にもラクちんソックスはタイムが出るイメージがあるただ、丈が短いから、寒い時期は敬遠してしまうけど、これからの季節は良さそうだ先日のかきつばたマラソン10Kでも履いたし、犬山ハーフでは履くつもり 「タイムが出るイメージがある」 おぉ～～～！！ これは嬉しい！！ ありがとうございます...
2024 02/18 00:40
走っていると外ももが張る 足がつる、腸脛靭帯の痛みはココをチェック 外ももが痛くなる、足がつる原因 足がつる、太ももの外が痛くなる原因は、ミネラル不足や、ストレッチ不足と言われることが多いのですが、 こんなところに原因があります。 緑色の線は、小指の外側ライン、 黄色の線は、腰の外側ラインです。 この幅が広くなる（小...
2024 02/16 03:58
動画を見ていただけると一目瞭然なんですが（１分の動画） 常識を逸脱しすぎて、何から説明していいのか 持参していただいた五本指のレーシングソックスと、ラクちんソックスでの走りの違いです（走り方の指導していません） 遠路、はるばる、かあちゃんがフォーム撮影に来てくれました フォーム動画・無料で撮影いたします。 今年中に、ぜひお会いした...
2024 02/15 04:05
メーカーは、みんなが欲しいものを作るなら、 僕たちは、僕たちが欲しいものを作ります Ｒ２さんのブログに掲載していただきました もう一つ、アルトらの好きな所シューズのつま先寄りが広くなってます。なので走っている時も足の指が開いてバランスがとれる（踏ん張れる）感じ。 アルトラ＋らくちんソックスが最強の組み合わせではないかと！！ あり...
2024 02/13 15:08
膝が痛い方、走り方が変な方、その他 足に痛みがある方、 真っ直ぐ片足でたてますか？ そこを治さないと、痛みを繰り返します。 この記事が、少しでもお役に立てると幸いです。 片足でつま先立ち・できますか？ 東京都からお越しいただきました。プロのダンサーです。 【お困りの悩み事は】 ・右足で片足立ちをするとグラつく・右足で真っ直...
2024 02/09 13:16
人は顔が笑っていても、笑っているとは限りません。 大会でラクちんソックスを見かけたら、 知らない人でもぜひ声をかけてみて下さい。 きっとその人はまだ諦めたくない人なんだと思います。 ランニングエッセイストの山口譲さんのブログで ラクちんソックスサークルを載せていただきました。全米中は泣かないけど、 僕は泣けました バファリンの成...
2024 02/08 13:01
走っていると腰がこわばってくる そんなお悩みはありませんか？ ・走り方が悪いのは解ってるけど…。 ・もっとケアした方がいいのは解ってるけど…。 正直、それができれば困ってないんですよね。 なにか裏技ってない？ 自分でケアしてるけど、全然良くならない、 接骨院やマッサージに行くのはお金が続かない。 「何か裏技ってないの...
2024 02/06 19:07
手厳しい話なんですが、 裸足で走るランニングフォームは、踵（かかと）、母趾球・小指球の位置関係と、足の指の向きでだいたい決まると思っています。（主観です）※足の指＝中足骨 移動するときの人の体は、指の向きに影響を受けて動くからです。 足首の向きや、指の向きに問題があると、左右対称のフォームで走る事はできません。 フ...
2024 02/05 21:43
解らないことは、ランナーに聞いたほうが早い 「ランニングの事が解っていない会社」とご指摘を頂いてから（けっこう、このフレーズが気に入ってます） 解らないことは、ランナーさんに聞こうと思い、 事あるごとに訊いています。 「前回の記事で、解らないとこありますか？」 『足の裏のアーチは三角形│足底筋膜炎の治し方』 痛い時の足の裏 ...
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